top of page
Smoothie med björnbär, jordgubbar och laktits
SMOOTHIES
Päron- och vaniljsmoothie
Jordgubbssmoothe med citron och kanel
Chokladsmoothie med kakaonibs
Blåbärssmoothie med tropisk feeling
Apelsin & grapefruktsmoothe
clementin-
protein-smoothie
Grön smoothie med mynta och ananas
Egen risifrutti
MJÖL OCH GRYN
Pepparkakspannkakor med blåbär och kokos
Supermuffins med granatäpplekärnor
Svartkålschips med curry och spiskummin
Bananasplit med keso, hallon och kanel
Chiapudding med jordnötssmör och bär
bovetepannkakor
med nutella
Glass på 15 sekunder
Omelett med kanelstekta äpplen
ÄGG OCH MEJERIER
Carrotcake nanacream
Grönsakschips
MELLANMÅL
– Ett mål mellan målen –
Att välja mellanmål är ett smart val. Inte bara slipper du ett dippande blodsocker, okoncentration och överätning senare på kvällen, att äta regelbundet är en väg till att bli frisk när tankarna kring mat inte ständigt förföljer dig – you're not you when you're hungry.
Nedan finner du länkar till recept som både gör gott och smakar gott. Notera att samtliga recept är lånade och inte skapade av mig!
Avokadokräm
med hallon
Hallon- och cashewglass
Våffelriddare
Saffranspannkaka
Havreplättar med mangofluff och hallonkeso
Mudcake med kokos och banan
Hallonbollar
Morotsgröt med vaniljtopping
Egen blåbärskvarg
Iskall banansmoothie
Yoghurt med pistagenöter, persika och chiafrön
Keso med bär, stekta äpplen och jordnötssmör
Riskakor med kokt ägg
Svartkålschips med curry och spiskummin
Nöt- och fröbröd
Tropisk papayasmoothie
Quinoafrallor
Acaibowl
RAW-BOLLAR OCH PROTEINBARS
Proteinbars med äpple
Raw-bollar med aprikoser och pistagenötter
Piña Colada Proteinbollar
Granola proteinbars
Choklad-kokos-kräm med bär
Bulgurfrutti
Turkisk yoghurt med sharon och äpple
Omelettbakelse
Äppelfröbars med kanel och kryddnejlika
Overnight havregryn-
& blåbärsbars
Choco bounty
Snabba brownietryfflar
Vanilj & goji proteinbars
FRUKT OCH GRÖNT
Smoothies
Pannkakor
Proteinbars
© 2014 by Nessco. Proudly created with Wix.com
bottom of page